Successful training methods.

When you engage in our online trainings, you can expect a comprehensive exploration of topics like fascia, exercise science, nutrition, and more, all taken to a whole new level. Here, you will gain invaluable insights on how to generate remarkable and impactful outcomes for your clients, athletes, and even yourself.

We prioritize the unique needs of our customers and athletes, tailoring the tools and approaches to help them attain their goals. The results are astounding, offering not only outstanding performance but also a pain-free everyday life.

Our trainings are ideal for trainers, practitioners, coaches, or athletes who aspire to stay ahead of the curve. By joining us, you will position yourself as a frontrunner in your field, equipped with the knowledge and skills to excel and thrive.

Vi dyker oss djupare ner i kroppens alla funktioner och förmågor.

Vi kommer nämna olika muskelgrupper, biologisk- & fysiologisk påverkan samt individuella behov/skillnader, där ord från grundläggande anatomi, fysiologi & näringslära kommer benämnas. Det är inget måste att kunna dessa till punkt och pricka, men vi kommer inte utbilda dig i namnen utan förutsätter att du antingen kan detta redan eller lägger ner egen tid på att lära dig – vilket vi alla bör göra oavsett om vi är tränare, behandlare eller coach. För i våra kurser kommer vi grotta oss ner i träningen, förberedelsen & återhämtningens alla hörn och vrår.

Vi förutsätter därför att du som vill gå en kurs hos AO Academy, är villig att dedikera dig till ämnet, för det är då du lär dig skapa magiska resultat för dina kunder, atler och dig själv.