Online träning – AO PERFORMANCE

BLI STARK SNABB SMÄRTFRI

Går du runt med smärta och stelhet eller vill du ha ännu bättre resultat?
Vår online-träning hjälper dig bli snabb, stark & smärtfri oavsett om du tränar för hälsa, sport eller på elitnivå.

Kvalitet

Digitalt

Bli Smärtfri

Vart du än är

Individanpassat

FÖR VEM?

Utvecklas som atlet – Från hobby till världsklass! 🌟

Drömmer du om att nå din fulla potential inom din sport? Oavsett om du är en hobbyutövare, elitsatsande atlet eller redan tävlar på högsta nivå, är vår online-träning skapad för DIG!

Här handlar det om att ta dina rörelser, rutiner och mentala inställning till nya höjder. Vi skapar en skräddarsydd träningsplan som matchar just dina mål och din verklighet. Allt detta med personlig vägledning från en av Världens absolut bästa coacher – Andreas Öhgren.

Med Andreas vid din sida får du direkt feedback, expertjusteringar och ständigt ny motivation, oavsett var du befinner dig. Det betyder professionell träning, tillgång till unik kunskap och resultat som verkligen du inte trodde var möjliga.

Ta steget mot att bli ditt bästa jag – börja din resa mot framgång idag!

FÖRVÄNTNINGAR?

Är du också less på tråkig (traditionell) gymträning som ger dåliga resultat?
Är du less på att träningen inte gör dig starkare, snabbare och tar dig närmare dina mål?
Gör träningen så du får ont i kroppen, blir omotiverad och är därför även sjukt tråkig?

Vi på AO Performance har löst gåtan och har tagit steget långt bort från traditionell gymträning och maskiner, som inte har något med funktion att göra, till att träna kroppen som den helhet den är och anpassar varje övningen efter exakt det du vill att din kropp ska klara av. När du tränar efter AOs metoder så kommer din kropp tacka dig genom att explodera i utveckling vare sig du vill vara smärtfri, känna dig stark och frisk i vardagen, eller nå dina mål som proffs i den sport du älskar.

Tveka inte att ta kontakt med oss idag. Din kropp kommer tacka dig.

FÖRDELAR

Du får magiska resultat utan smärta i kroppen.
Du sparar alla pengar du annars måste lägga på piller, placebo-behandlingar och sjukskrivningar.
Du lär dig skapa bra rutiner som bidrar till din fysiska och mentala hälsa.
Du får en plan för din hälsa och prestation utifrån dina förutsättningar och drömmar.
Du slipper testa dig fram och slösa tid du kunde lagt på utveckling.
Du får världsklassig kunskap för återhämtning, uppvärmning och träning.
Du får rekommendationer för ditt inre välmående.
Du kan bli kvitt den kroniska smärtan som någon sa att du aldrig kommer bli av med.
Du ökar chansen att uppnå full potential i din sport.
Du lär dig träna som en atlet för ett liv i rörelse och produktivitet.
Du får förstklassig återkoppling från en av Världens främsta coacher.

ANDREAS ÖHGREN

”Bli starkare än du trodde var möjligt—online med Andreas Öhgren”

Andreas Öhgren är inte bara en coach—han är en game changer. Nu kan du ta del av hans expertis och energi, oavsett var du befinner dig, genom hans exklusiva online-träning. Med över två decennium av erfarenhet av att coacha både elitidrottare och vardagsmotionärer, har Andreas tagit sina metoder online för att göra toppklassig coaching tillgänglig för alla. Oavsett om du vill bygga styrka, öka din uthållighet eller få bättre form, är Andreas online-program utformade för att ge dig resultat.

Varför Andreas Öhgren Online?

När du tränar med Andreas online får du inte bara ett generiskt träningsprogram—du får en anpassad plan som är utformad för just dina mål och behov. Med digitala verktyg och personligt stöd från Andreas får du en träningsupplevelse som är lika kraftfull och effektiv som att ha honom vid din sida på gymmet. Han kombinerar sitt djupa kunnande inom träningslära med ett genuint engagemang för att hjälpa dig lyckas, var du än befinner dig.

Träning Som Passar Ditt Liv

Andreas online-coaching är skapad för att passa din livsstil. Träna när och var det passar dig—oavsett om du är hemma, på resande fot eller på gymmet. Med lättillgängliga videoanvisningar, detaljerade träningsplaner och regelbunden feedback från Andreas har du allt du behöver för att hålla motivationen uppe och nå dina mål. Ingen utrustning? Inga problem. Andreas skapar effektiva program som funkar för alla förutsättningar.

Resultat Du Kan Känna Och Se

Andreas har hjälpt hundratals människor att nå sina mål, både på plats och online. Hans online-coaching är lika personlig som hans fysiska träning, och bygger på en blandning av vetenskap och passion. Genom tydliga instruktioner, uppföljning och support får du de verktyg du behöver för att överträffa dina egna förväntningar. Med Andreas som din online-coach är du inte ensam på resan—du har en partner som är lika engagerad i dina framsteg som du är.

Redo att göra en förändring? Anslut dig till Andreas Öhgrens online-träning idag och upplev coaching på en helt ny nivå—var som helst, när som helst.

Sjukt bra upplägg. Märker skillnad både på uthållighet på cykeln och frekvensen på padelbanan. Fötterna känns bättre och upplever kroppskontroll. Inte upplever att något tyngt ryggen heller.

Träningen har gått bra, mycket roliga pass och nu börjar det kännas att man går framåt när träningsverken inte är brutal längre. Grymt nöjd med upplägg och träningen.

Bra vecka och ljumskarna har för första gången varit hela efter starten på en säsong.

Veckan har gått grymt bra!! Har känt mig väldigt bra och orkar mycket tack vara din träning.

För drygt 1 år sen fick jag hjälp av Andreas att rätta till felaktigt rörelsemönster i min kropp. Efter lång tid med ryggproblem som slutade i diskbråck och bortdomnade ben i ett år så hittade han orsaken i mina fötter och höfter... Oändligt tacksam att jag efter detta möte blev smärtfri på några veckor tack vare rätt övningar.

Som sagt så har den här träningen varit väldigt bra för mig och min kropp. Och denna vecka kunde inte ha slutat bättre. Bra upplägg och roliga övningar och bra mat.

Måste bara säga att jag tycker övningarna är väldigt roliga och så häftigt med kroppsvikt och lite band att man kan få bra och direkt resultat.

I wanted to thank you for amazing summer it really changed my life. I’ve never felt so good. The combo of great/fun workouts and good meals is unreal! Thank you.

Är tvungen att skriva!! Efter jag fått hem den foamrolern från hyperice sp har mina ryggsmärtor minskat enorm. Hade inte kört mån/tis och kände igår direkt att jag börjande få ont så gjorde hela ryggen och smärtan försvinner direkt dagen efter!

Andra gången idag och är i chock att jag inte har ont i ryggen alls efter passet! Såå glad!

Föregående

Nästa

Så väljer du rätt övning till rätt atlet

Känner du att du står still i din utveckling och behöver en nytändning? På AO Academy hjälper vi dig nå ut till klienter du aldrig vågat ta tidigare. Våra utbildningar riktar sig till dig som vill sticka ut från traditionella PT, Coacher och Terapeuter