Uthållighetsidrottare? Då vet du säkert att glutamin används som energikälla i cellerna och hjärnan och att den minskar i blodet vid längre pass.
L-glutamin används som energikälla i cellerna och hjärnan och är den rikligast förekommande aminosyran i kroppen. Populärt hos de som tränar mycket, särskilt uthållighetsträning då glutaminnivåerna i blodet minskar vid längre pass. Även tarmens slemhinnor behöver glutamin som bränsle.
Blanda med kall vätska, då värme bryter ner aminosyran, och drick direkt. Störst effekt får du på fastande mage, gärna efter träning eller under långvarig träning.
Dosering: 1–3 tsk, 1–2 gånger per dag med 2–4 dl kall vätska eller enligt rekommendation. Blanda med kall vätska, eftersom värme bryter ner aminosyran, och drick direkt. Störst effekt får du på fastande mage, gärna efter träning eller under långvarig träning. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
TJÄNSTER
Våra tränare
Online träning
Utbildningar
AO Academy
POWER LETTER
För dig som vill optimera och uppnå din fulla potential!