Power & Performance
– The Foundation

Vill du vara med och utveckla fysträningen inom idrott i Sverige? 
Håller du med om att ingen ska behöva sluta eller inte nå sin fulla potential med det han/hon älskar för att han/hon erbjudits fel hjälp? Vill du också hjälpa dom att nå sin dröm?

Foto: Johan Cajdert

Då har du hamnat rätt. Tillsammans är vi starka, tillsammans kan vi förändra. Boka din plats idag.

Vi behöver mer praktiska utbildningar i Sverige som stöttar denna vision och därför vill jag tillsammans med mitt team stolt presentera Power & Performance Live som vårt bidrag av ansvarstagande i rätt riktning. Under två fullspäckade dagar erbjuder vi dig som PT, fystränare, spelare eller coach att utveckla din förståelse om hur du med rätt strategi implementerar rätt övningar för just dina spelare i en periodiseringsmodell som fungerar utmärkt. Utöver denna strategiska förståelse kommer du som deltar bemästra 100-tals övningar, som utöver att stämma överens med dagens uppdaterade forskning, främst bekräftas att fungera utav dagens utövande elitidrottare jag har tacksamheten att få jobba med.

Genom att få jobba med allt från dagens barn och ungdomar till världselit har jag lyckats skapa förståelse om den viktiga pusselbit av fysisk träning vi, som coacher i Sverige, behöver bemästra bättre för att kunna bidra med det stöd våra elitsatsande ungdomar förtjänar.

Foto: Hirsch produktion

Som coach under denna utbildning kommer du därför att bemästra:

  • Förståelsen att välja rätt övning, för rätt individ och vid rätt tillfälle
  • Förståelsen om hur, när och vad ungdomar ska träna
  • Förståelsen att hjälpa atleten att bli så snabb som möjligt (COD)
  • Förståelsen att göra en progression över 10 år för en atlet
  • Förståelsen hur din atlet kan skapa förmågan att explodera med mjölksyra samt hantera mjölksyra bättre.
  • Förståelsen av hur din atlet inte ska förlora styrka/power under säsong
  • Förståelsen att förenkla och lära ut komplexa rörelser
  • Förmågan att fatta rätt beslut snabbt både vid övningsval och i spelet.
  • Förmågan att få ut maximal power både off-, och in-season av din atlet
  • Skapa förmågan för din atlet att kunna träna/spela längre i höga pulszoner och återhämta sig fortare
  • Förståelsen hur du använder 3D-tänket för varierad styrketräning
  • Förmågan att att utveckla kvalitet, intensitet och power

Huvudlärare för dessa två dagar är jag Andreas Öhgren (@pt_andreas) och jag kommer gå igenom den teoretiska och praktiska delen av “Power & Performance”. Jag kommer dela med mig av all den kunskap och erfarenhet jag skaffat mig under mina 20 år som coach, med allt från kids till superstjärnor.

Utöver det kan jag stolt presentera Gustav Pettersson som jobbar som Näringsterapeut med främsta passion för idrottsnutrition och som kommer bidra med förståelsen om hur vi som coacher måste applicera näringen som en av de viktigaste komponenterna för att våra spelare ska kunna prestera på vår högt uppsatta målsättning av fysiska satsning.

Foto: Hirsch produktion

Efter dessa två dagar kommer du som coach därför även bemästra förståelsen om:

  • Varför näringen är en av våra främsta kommunikationskanaler till oss själva om hur vi vill må och på vilken nivå vi vill kunna prestera
  • Hur vi skapar optimala förutsättningar för prestation
  • Varför och hur vi optimerar näring före, under och efter aktivitet
  • Varför och hur kroppen bildar mjölksyra
  • Vilka födoämnen som motarbetar vår förmåga att prestera och återhämta oss
  • Hur du som coach förmedlar och kommunicerar detta på rätt sätt till dina spelare

Gustav kommer även under dessa två dagar ta oss igenom en egen upplevelse om vad mat för prestation innebär, all mat kommer därför att finnas och erbjudas på plats.

Detta kommer bli en personlig, rolig och väldigt lärorik helg med fokus på praktik och upplevelse. Vi tror på den viktiga ingrediensen av att praktiskt delta som coach, där ens egna erfarenheter i slutändan blir den viktigaste komponenten till att kunna förmedla, kommunicera och leva upp till det behov våra spelare förtjänar.

Tillsammans skapar vi en plattform för oss coacher att utvecklas och kollektivt bidra till en mer utvecklad och modern idrottsverksamhet i Sverige.

Utbildningen passar Coacher, PT, Fystränare, atleter och alla andra som vill bli en bättre praktiker.

Information

Tid: Kl. 09–17
Plats: Se respektive utbildningstillfälle nedan.
Pris: 4999 kr exkl. moms

Eventuella önskemål anges i formuläret nedan.
Observera att anmälan är bindande och vid avbokning debiteras 75% av kursavgiften.

Fakturabetalning

Om du önskar betala via faktura, kontakta oss här.
Ange namn, faktureringsuppgifter samt vilken utbildning du önskar gå.

Pris och anmälan

Välj datum:

1-2 september | Power & Performance | Actic Kista, Stockholm - 4999 SEK FULLBOKAT
20-21 oktober | Power & Performance | Actic Kista, Stockholm - 4999 SEK FULLBOKAT
3-4 januari | Power & Performance | Actic Kista, Stockholm - 4999 SEK FULLBOKAT
9-10 mars | Power & Performance | Actic Kista, Stockholm - 4999 SEK FULLBOKAT



Välj betalsätt

Betala med kort (privatperson/företag)
Du kan betala med Visa, MasterCard, eller American Express

Regler och villkor

• Anmälan är bindande.
• Vid avbokning senare än fyra veckor innan kursstart eller utebliven närvaro på kursdagen, debiteras 75% av kursavgiften.
• Vid avbokning med sjukintyg krediteras fakturan.
• Du kan omboka din plats till ett senare kurstillfälle (i mån av plats) fram till och med fyra veckor innan den bokade kursen. Fakturan skall då betalas vid det planerade tillfället och du har din plats tillgodo inför kommande utbildning.